Распознавание признаков критического уровня стресса важно как для личного благополучия, так и для продуктивности сотрудников.

Предлагаем вашему вниманию памятку «Как распознать критический уровень стресса у себя и работников». В памятке отражены ключевые признаки, которые помогут определить стрессовые состояния. Это физические симптомы, эмоциональные проявления, когнитивные нарушения и изменение поведения.

Эти сигналы служат индикаторами повышенного напряжения организма и требуют своевременного реагирования, поскольку хронический стресс негативно влияет на физическое и психоэмоциональное состояние, снижая качество жизни и профессиональной деятельности.

Для снижения уровня стресса рекомендуется предпринять 5 шагов, указанные в памятке. Эти меры помогут своевременно выявить и снизить влияние стресса на здоровье и работоспособность сотрудников.

Так же предлагаем пройти тест на определение уровня стрессоустойчивости и оценить свое состояние.

Наша памятка и тест – это лишь инструменты, призванные помочь вам в этом процессе. Ключевым фактором является осознанность и готовность к активным действиям. Мы надеемся, что, используя эти ресурсы, вы сможете эффективно управлять уровнем стресса, сохранять здоровье и достигать новых высот в своей деятельности.

«Помните, что забота о себе и окружающих – залог успеха и гармонии в жизни. Не пренебрегайте возможностью улучшить свое состояние и оказать поддержку тем, кто в ней нуждается», - рекомендует Светлана Михайловна Ахмадиева, руководитель социально-психологической службы.