Для воспитанников Калтанском СУВУ проведен классный час на актуальную тему: «Как справиться с волнением».
     В современном мире умение управлять своими эмоциями становится неотъемлемой частью успешной жизни. В ходе занятия ребята узнали, что волнение — это естественная реакция организма, но когда оно становится чрезмерным, то может мешать учёбе и общению.

     Что было на занятии?

• Разбор причин: Обсудили, почему мы волнуемся и к чему это может привести.
• Практические техники: Особый акцент сделали на дыхательных упражнениях, техниках релаксации и методах позитивного самовнушения.
• Живой диалог: Воспитанники активно делились своим опытом и предлагали решения.

     Цель классного часа — не просто дать информацию, а сформировать у ребят устойчивые навыки саморегуляции, которые пригодятся им на экзаменах и публичных выступлениях.
     "Подобные мероприятия играют ключевую роль в формировании психологически здоровой личности, способной справляться с любыми жизненными трудностями", -- прокомментировала Ирина Александровна Шестопалова, завуч.